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干燥性鼻炎患者的保養(yǎng)方法:

1,停止滴鼻藥,通過查詢可以知道很多的干燥性鼻炎患者有長期使用滴鼻藥的習(xí)慣,如果你是這樣的患者,那么現(xiàn)在就停止使用滴鼻藥吧.這樣很容易影響鼻腔內(nèi)部的微循環(huán).

2,注意工作環(huán)境.比如工作的環(huán)境很多灰塵等.做教師的很容易吸進(jìn)去粉筆灰,那么就要注意盡量避免吸入這些灰塵.

3,多用清水洗鼻子.可以用本公司生產(chǎn)的鼻腔沖洗器、洗鼻鹽配成生理鹽水洗鼻子,沒有的話,用純凈的清水.可以直接用雙手接水,然后用鼻子洗水,有點(diǎn)潛水的感覺,這樣能洗鼻,也能緩解鼻子干燥的環(huán)境.比用手摳鼻子要好很多.有條件的建議購買吸鼻器,這樣更好清洗.

4,多做鼻部按摩.很多穴位,可以對照著按摩,實(shí)在不會也沒關(guān)系,鼻子就長在臉上,多按摩附近的位置肯定也錯不了.

5,補(bǔ)充維生素A,可以買魚肝油丸.

6,多吃蔬菜,水果.很多鼻炎患者飲食習(xí)慣喜歡吃辣的東西,其實(shí)我個人也是這樣.這樣的飲食習(xí)慣一定要注意,畢竟身體在于保養(yǎng),再好的身體,不懂得保養(yǎng),也會跨掉.

7,少熬夜.多鍛煉身體.能緩解鼻子的癥狀,增強(qiáng)身體抵抗力.

8,摳鼻子的習(xí)慣一定要改,擤鼻涕時可以用紙巾,形成良好的習(xí)慣,鼻子不舒服的時候可以用清水去洗下,這樣可以泡軟里面的硬痂,也能緩解鼻子不舒服的感覺.

9,感覺鼻子內(nèi)部很干燥時,可以喝喝開水,喝喝茶,喝開水時有水蒸氣進(jìn)入鼻腔,這樣可以緩解癥狀,當(dāng)然有條件的可以買個空氣加濕器,這樣效果更好.