瑜伽清潔法有一種功稱為瑜伽涅涕功
2013-01-07 09:38:47 點擊：
瑜伽清潔法的練習中有一種功稱為---瑜伽涅涕功,是清洗鼻腔的功法。
對于一些過敏性鼻炎/鼻竇炎患者，平時容易鼻塞、噴嚏，偶爾鼻竇會疼從而引起頭痛。
涅涕功正好對過敏性鼻炎/鼻竇炎非常有效，做完之后，鼻腔里的黏液清洗干凈了，呼吸暢通，覺得神清氣爽。如果沒有過敏性鼻炎/鼻竇炎，也可以做這個功法。因為現(xiàn)在很多城市的空氣都不好，例如：剛?cè)チ艘粋�很多灰塵的地方，或者剛打掃完屋子，在做涅涕功之前，可以先清洗鼻腔，這樣，就不會讓這些灰塵流進鼻腔里邊了。經(jīng)常清洗鼻腔，減輕空氣污染對身體的損害。做涅涕功的頻率可以根據(jù)自己鼻腔的清潔程度而定，可以一天做三次，也可以隔天做一次。
瑜伽涅悌壺，俗稱洗鼻壺，鼻腔沖洗器，洗鼻器等，是瑜伽練習者在靜坐冥想前用來幫助呼吸，打通氣脈的，他的另外一個用途是清洗鼻中的廢物。
涅悌壺是瑜伽清潔法中常用的一種清潔設(shè)備
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