鼻腔干燥保養(yǎng)建議用鼻腔沖洗器清洗
夏季干燥性鼻炎患者的保養(yǎng)方法:
夏季鼻腔干燥，鼻腔保養(yǎng)建議:
1,停止滴鼻藥,通過(guò)查詢可以知道很多的干燥性鼻炎患者有長(zhǎng)期使用滴鼻藥的習(xí)慣,如果你是這樣的患者,那么現(xiàn)在就停止使用滴鼻藥吧.這樣很容易影響鼻腔內(nèi)部的微循環(huán).
2,注意工作環(huán)境.比如工作的環(huán)境很多灰塵等.做教師的很容易吸進(jìn)去粉筆灰,那么就要注意盡量避免吸入這些灰塵.
3,多用清水洗鼻子.可以用本公司生產(chǎn)的鼻腔沖洗器、洗鼻鹽配成生理鹽水洗鼻子,沒(méi)有的話,用純凈的清水.可以直接用雙手接水,然后用鼻子洗水,有點(diǎn)潛水的感覺(jué),這樣能洗鼻,也能緩解鼻子干燥的環(huán)境.比用手摳鼻子要好很多.有條件的建議購(gòu)買吸鼻器,這樣更好清洗.推薦使用：我公司生產(chǎn)的.
4,多做鼻部按摩.很多穴位,可以對(duì)照著按摩,實(shí)在不會(huì)也沒(méi)關(guān)系,鼻子就長(zhǎng)在臉上,多按摩附近的位置肯定也錯(cuò)不了.
5,補(bǔ)充維生素A,可以買魚肝油丸.
6,多吃蔬菜,水果.很多鼻炎患者飲食習(xí)慣喜歡吃辣的東西,其實(shí)我個(gè)人也是這樣.這樣的飲食習(xí)慣一定要注意,畢竟身體在于保養(yǎng),再好的身體,不懂得保養(yǎng),也會(huì)跨掉.
7,少熬夜.多鍛煉身體.能緩解鼻子的癥狀,增強(qiáng)身體抵抗力.
8,摳鼻子的習(xí)慣一定要改,擤鼻涕時(shí)可以用紙巾,形成良好的習(xí)慣,鼻子不舒服的時(shí)候可以用清水去洗下,這樣可以泡軟里面的硬痂,也能緩解鼻子不舒服的感覺(jué).
9,感覺(jué)鼻子內(nèi)部很干燥時(shí),可以喝喝開(kāi)水,喝喝茶,喝開(kāi)水時(shí)有水蒸氣進(jìn)入鼻腔,這樣可以緩解癥狀,當(dāng)然有條件的可以買個(gè)空氣加濕器,這樣效果更好.
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